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中年女性多吃豆制品 2014-3-4 2:10:59

    40歲以上的女性渴求保持年輕容顏,有的人為了保持年輕而愿意選擇雌激素治療。對此現(xiàn)象專家深為憂慮地表示,雌激素治療有嚴(yán)格的適應(yīng)癥,而且其真正目的是為了預(yù)防各種潛在疾病,保持年輕只是治療帶來的附加值。雌激素不能濫用,不宜補(bǔ)得過早、過多或過急。如果一味為了保持年輕而采取治療,則有害無益。


    解放軍254醫(yī)院武醫(yī)師說,雌激素可以促進(jìn)細(xì)胞增長,雌激素的高或低對女性都有很大的影響。雌激素過低可以引起閉經(jīng)、功能性子宮出血,還會表現(xiàn)為面色潮紅、出汗、畏寒、情緒激動等;當(dāng)雌激素過高時則可能引起乳腺增生、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、子宮肌瘤等疾病,如果以前患有子宮肌瘤等疾病,雌激素過高時會加快它們的生長。一些圍絕經(jīng)期的女性未在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行體檢和雌激素檢查就隨意補(bǔ)充雌激素的藥物或保健品,這樣做是不合理的,建議女性在決定進(jìn)行雌激素治療前和補(bǔ)充過程中,應(yīng)到醫(yī)院做雌激素水平測定。如果需要補(bǔ)充,也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。


    武醫(yī)師說,35歲是女性雌激素分泌的一道坎兒,但并不是所有女性35歲以后雌激素水平都會降低。雌激素水平下降,這個過程非常緩慢,開始時并無明顯表現(xiàn)。如何及早發(fā)現(xiàn)雌激素水平正在降低?女性朋友可以試試以下雌激素水平小測試:1、經(jīng)常面色出現(xiàn)不能控制的潮紅,也許幾分鐘甚至更短的時間。2、查不出原因的月經(jīng)周期變化,有時候經(jīng)期長,有時候經(jīng)期短;有時候月經(jīng)量少,有時候月經(jīng)量多;有時候來潮時間長,有時候來潮時間短。3、脾氣變得暴躁,情緒低落。4、找不出原因的腰背痛、四肢疼。35歲以后的女性出現(xiàn)有類似的情況,應(yīng)考慮雌激素的分泌水平是否下降,并到醫(yī)院做雌激素水平檢查。


    武醫(yī)師說,通過食物補(bǔ)充雌激素是一種好辦法。大豆中含有比較豐富的植物雌激素,而且進(jìn)入人體的植物雌激素具有雙向調(diào)節(jié)作用,即當(dāng)人體缺少雌激素時,植物雌激素可直接被人體當(dāng)作雌激素利用,當(dāng)人體不需要時,植物雌激素可轉(zhuǎn)化為其他人體需要的營養(yǎng)物質(zhì),從而避免出現(xiàn)藥物補(bǔ)充雌激素的風(fēng)險。人到中年的女性應(yīng)多吃豆類食品、多喝豆?jié){。